Noutron Performance Podcast
Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i akademikerverdenen, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d. i kroppens energisystemer, og den anden fod i den virkelige sportsverden, hvor Mathias Sælgen har balanceret et liv som familiefar, elitecykelrytter og træner, vil vi kombinere teori og praksis for at opnå det, som Noutron er skabt til: at hjælpe atleter med at præstere bedre. Vi vil forsøge at aflive myter indenfor sport og bringe essensen af, hvad der faktisk fungerer for at præstere bedre.
#58 - Fungerer udstrækning overhovedet?
Udstrækning. Er det spild af tid, nødvendigt for præstation eller noget midt imellem? ____________________________________________________________________________ I denne episode taler vi om, hvad ...
#57 - Stine Schønning og hvordan man nailer et marathon
I denne episode møder du Stine Schønning – den hurtigste danske kvinde ved Copenhagen Marathon 2025. Vi dykker ned i hendes inspirerende rejse fra de første løbeskridt til podiet i København. _____...
#56 - Hvordan små ændringer i din ernæring kan gøre en stor forskel
I denne episode ser vi på, hvordan du bruger ernæring som et aktivt værktøj til at få mere ud af din træning uden at gøre det unødigt kompliceret. Du behøver ikke tælle hver eneste kalorie for at f...
#55 - Hvorfor er energi og metabolisme ikke ens for alle?
I denne episode dykker vi ned i kroppens fantastiske evne til at omdanne mad til energi. Metabolisme, også kaldet stofskifte på alm. sprog, handler ikke kun om forbrænding og vægt, men om hele det ...
#54 - Mikrobiomets potentiale med læge og ph.d. Katrine Lundby Høyer
I denne episode går vi helt tæt på de små organismer, der lever inde i os, som måske har større betydning for vores sundhed og præstation end vi tror. ______________________________________________...
#53 - Evnen til at præstere i konkurrencer med Nicklas Pedersen
I denne episode dykker vi ned i det fascinerende spørgsmål: Hvorfor kan vi ofte presse os selv mere, når det virkelig gælder?________________________________________________________________________...
#52 - Når varmen rammer og håndterer den
Varmen er en skjult modstander for mange atleter. Den øger pulsen, hæmmer koncentrationen og kan føre til både præstationsfald og alvorlige helbredsproblemer som varmeudmattelse og hedeslag. I denn...
#51 - Simon Grimstrup og Ultra Trail du Mont Blanc
I denne episode af podcasten får vi besøg af Simon Grimstrup som er ultratrailløber og kendt for sine imponerende præstationer i ultraløb, blandt andet i det prestigefyldte Ultra Trail du Mont Blan...
#50 - Sådan forbereder du dig til et halvmaraton
Et godt halvmaraton kræver mere end bare at flytte sine ben henover 21,1 kilometer. Uanset om det er første gang eller om du går efter ny rekord, så er god forberedelse afgørende. _________________...
#49 - Hvorfor er det vigtigt at gøre svære ting?
Hvorfor er det godt at gøre svære ting? I denne episode dykker vi ned i et af de vigtigste redskaber for både mental sundhed og personlig udvikling: resilience, også kaldet modstandskraft. Det hand...