Noutron Performance Podcast
Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i akademikerverdenen, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d. i kroppens energisystemer, og den anden fod i den virkelige sportsverden, hvor Mathias Sælgen har balanceret et liv som familiefar, elitecykelrytter og træner, vil vi kombinere teori og praksis for at opnå det, som Noutron er skabt til: at hjælpe atleter med at præstere bedre. Vi vil forsøge at aflive myter indenfor sport og bringe essensen af, hvad der faktisk fungerer for at præstere bedre.
#76 - Når hjernen overtager kroppens fysiologi
Hvorfor stopper vi egentlig, når vi føler os udmattet? Og hvorfor undervurderer vi stadig, hvor stor en rolle hjernen spiller for vores fysiske præstation? -----------------------------------------...
#77 - Få styr på din indendørs træning
Denne podcast handler om, hvordan du får mest muligt ud af indendørs træning uden at blive unødigt træt eller overbelastet. Indendørs cykeltræning er blevet ekstremt populært, fordi det er tidsbesp...
#75 - Fra professionel fodboldspiller til iværksætter
I dag har vi fornøjelsen af at byde velkommen til en gæst, der har levet to meget forskellige, men alligevel tæt forbundne liv. Christian Køhler er tidligere professionel fodboldspiller, og i dag a...
#74 - David Stoltenborg og kunsten at grave dybt
I denne episode dykker vi ned i ultraløbets verden sammen med David Stoltenborg, nordisk rekordholder i Backyard Ultra og initiativtager til flere velgørenhedsløb. Vi taler om hans rejse fra nysger...
#73 - Derfor træner de bedste atleter ikke kun én disciplin
De fleste løbere tror stadig, at det eneste, der gør dig hurtigere, er at løbe mere. Men hvad nu hvis det ikke passer? I denne episode udfordrer vi den klassiske “run-only” mentalitet og dykker ned...
#72 - Perfromance i Superligaen - fra 1. division til Superliga
Hvordan forvandler man et hold fra 1. division til en Superligaklub – ikke bare taktisk, men fysisk og mentalt? I denne episode tager vi dig med bag kulisserne hos FC Fredericia, hvor Head of Perfo...
#71 - Styrketræning til udholdenhedssport
Kan styrketræning virkelig gøre dig bedre til udholdenhedssport og ikke bare tungere og langsommere? ------------------------------------------------------------------------------------------- I de...
#70 - Lad os få bedre styr på søvn
Denne episode handler om et af de mest undervurderede sundhedsværktøjer vi har, nemlig søvn.Vi dykker ned i, hvorfor søvn er helt afgørende for både kroppens restitution, hjernens ydeevne og vores ...
#69 Udfordringer blandt sub-eliteatleter: RED-S og energimangel i sport
NB podcasten er på engelsk. _____________________________________________________________________________________________ I denne episode taler vi med Marlene Rietz, ph.d-studerende., om et emne de...
#68 - Træningszoner og off-season
I denne episode taler vi om off-season i udholdenhedssport og hvorfor denne periode ofte adskiller de bedste fra de næstbedste. Off-season er tiden med mindre pres, hvor der er plads til at bygge f...