Find tilbage i rytmen – uden at starte for hårdt ud
Sommeren er slut – og nu handler det om at bygge op igen ____________________________________________________________________________________________ Efter en sommer med afslapning, rejser og skæve...
Undgå skader - vores 4 bedste råd
Du kan ikke træne, hvis du er skadet ___________________________________________________________________________________________________ Mange atleter og motionister undervurderer, hvor meget skade...
Top 3 fejl vi ser folk lave med energiindtag
Hvordan undgår du at lave fejl i dit energiindtag? _______________________________________________________________________________________________________ Når det handler om energi og præstation, e...
Produkter vi selv bruger til +4 timers træningspas
På lange træningspas handler det ikke kun om at få nok energi.Det handler om at få det rigtige, på det rigtige tidspunkt. __________________________________________________________________________...
Optimer din væskebalance – og din performance
Hvad er elektrolytter? Elektrolytter er mineraler – som natrium, kalium og magnesium – der hjælper kroppen med at holde styr på væske, energi og muskler.Du mister dem, når du sveder. Uden dem funge...
Sådan får du mest ud af din energi gel
Energi Gel C30 er effektive – men kun hvis du bruger dem rigtigt. Timing, mængde og væske spiller en større rolle, end mange tror. Her er, hvad vi anbefaler! ______________________________...
Sommeren er på vej! Sådan håndterer du varmen, når den rammer dine træningspas __________________________________________________________________________ 3 ting, der gør en forskel i varmen Start...
Hvad er fueling? Fueling handler om at sikre kroppen den rette energi til at præstere optimalt. Makronæringsstoffer som kulhydrater, fedt og protein spiller en afgørende rolle i energiproduktionen....